电视明星本·谢泼德的生活，包括家庭生活和健身之旅

本·谢泼德是一个家喻户晓的名字，20多年来一直是英国电视界的中流砥柱，他在银幕上热情友好的形象吸引了观众。

本的新闻之旅始于20世纪90年代末，1998年，他与梅勒妮·赛克斯和另一位ITV名人德莫特·奥利里一起在第四频道主持《更丰盛的早餐》。同年，他成为第四频道T4的首任主持人，标志着他非凡的电视生涯的开始。

在他辉煌的职业生涯中，谢泼德一直是各种流行节目的常客，包括在GMTV的沙发上呆了10年，和他的密友、前足球运动员克里斯·卡马拉一起主持天空体育周日的进球节目。直到最近，他还和苏珊娜·里德（Susanna Reid）、凯特·加洛威（Kate Garraway）和夏洛特·霍金斯（Charlotte Hawkins）一起主持《早安英国》。

但是我们知道这位50岁的演员在电视之外的生活，包括他的家庭和妻子吗？

Ben Shephard的健康之战和9便士的早餐让他保持了良好的身材

《今晨》主持人本·谢泼德被拍到冒着严寒在康沃尔郡度圣诞节。

现年50岁的他是西汉姆联队的忠实支持者，他坦率地谈到了自己的健康和健身养生。在Instagram的问答环节中，本透露了他依靠一种经济实惠的早餐主食来保持身材：“我会喝点粥，再加点蛋白粉。”

粉丝们可以效仿本的做法，花90便士买一袋1公斤重的阿尔迪日常必备燕麦粥，每份只需9便士。

据《曼彻斯特晚报》报道，这位电视主持人一直在与顽固的背部和膝盖伤病作斗争，但他下定决心要达到最佳状态。他承认，自2018年以来，他一直在与“中年”背伤作斗争，在一场足球比赛中，他的膝盖受伤，不得不接受手术，这进一步加剧了伤势。

他之前透露，除了生命体征外，他还依赖葡萄糖胺补充剂来治疗膝盖和背部疼痛。

他透露：“（我）在关节上使用葡萄糖胺，以帮助我的膝盖和背部，尤其是在高处。”“我认为生命体征和镁含量都很惊人。”

本·谢泼德和谁结婚了？

本·谢泼德和他的妻子安妮自上世纪90年代就在一起了（图片来源：Ben Shephard Instagram)

2004年3月，本·谢泼德和安妮在离德文郡海岸不远的伯格岛结婚。

他们的爱情故事始于1995年，当时本在伯明翰大学学习时遇到了安妮。安妮是一名哲学系学生，是哲学与认识论协会的负责人。

这对夫妇有两个儿子：19岁的山姆和17岁的杰克。

安妮悄悄地在媒体和设计领域开辟了令人印象深刻的职业生涯。在成为母亲之前，Annie曾为著名的时尚和室内设计杂志工作，包括《House and Garden》、《Glamour》、《Elle Deco》、《Elle》和《Red》。

她通过她的博客The House Editor来表达她对室内设计和写作的热情。

本·谢泼德的家庭生活

本·谢泼德庆祝了自己的50岁生日，并分享了他在伦敦家中的一瞥。（图片:Instagram)

本·谢泼德（Ben Shephard）和家人住在伦敦西部里士满一处价值400万英镑的豪宅里。这座华丽的住宅拥有现代化的厨房和超时尚的内饰。

这位电视主持人在庆祝50岁生日时在Instagram上更新了他的家，让粉丝们看到了他的家。

他时髦的餐厅有一张灰色的木桌和时髦的绿色扶手椅，所有这些都与一个令人印象深刻的厨房相映衬，厨房装饰着灰色的配件，一个宏伟的中央岛，以及宽大的窗户，吸引着大量的日光。

为了突出这个通风的空间，一个角落里整齐地藏着一台电视，脚下铺着别致的轻木地板，巧妙的照明，包括一盏光滑的落地灯，增添了一点夜晚的气氛。

在休息室里，豪华的绿色沙发让人感到舒适，厚实的木桌上放着黄昏时分的蜡烛，另一台电视巧妙地放在壁炉上方。一个舒适的角落拥有一个阳光明媚的黄色椅子，呈现出一个郁郁葱葱的景色，灿烂的露台。

他的户外天堂深受家人的喜爱，有苹果树、茂盛的蔬菜地和一个社会火坑铺成的区域。本经常发布在花园里度过的时光，享受棉花糖或与家人和朋友一起烧烤盛宴。