“我在一年内减掉了7英石，这都归功于一条项链的礼物。”

一位福利经理在短短一年内减掉了令人难以置信的7英石。是什么让她这么做的？都是因为她收到的一条项链不合适。

Marv Young是一个来自伦敦南部的女人，她在9岁的时候就失去了她的哥哥Alan。不幸的是，她在13岁时失去了叔叔道格拉斯，后来在26岁时失去了父亲乔纳森。在经历了多年的痛苦和心碎之后，这位51岁的老人在饮食中找到了慰藉。她不健康的生活习惯导致她体重最重时达到了17英石5磅（110.5公斤），尽管她只有5英尺1英寸高。2021年，杨的体重达到了有史以来最大的一次，即使在她被诊断患有多发性硬化症（MS）之后，她也完全“拒绝承认”。

马夫最重的时候，体重是17英石5磅（图片：©2025 PA Media，版权所有)

直到2022年，她收到了一条项链，她才意识到是时候改变自己的生活了。这条项链太小了，杨不能戴，这给了她一劳永逸地改变生活方式的动力。

就在那时，Marv发现了剑桥体重计划的1:1饮食法。在个性化咨询师的帮助下，她成功地在一年内将自己的尺码从22号降到了令人印象深刻的10号，定期称重，并使用代餐产品。现在，杨的体重正好相反，达到了64.5公斤。

在经历了不可思议的转变之后，Marv觉得自己“很了不起”，甚至自己也成为了一名饮食顾问，渴望帮助别人获得和她一样的成就感和幸福感。在接受《PA Real Life》采访时，她透露：“我一直都很胖……这是我这么多年来第一次这么苗条。”

她接着说：“这整个旅程只是从扔下几块石头开始的，而在我身上发生的一切都很神奇。我得到的比我预想的要多，我感觉很棒。”

这位51岁的老人有一个典型的童年，直到。然而，她经历了她哥哥艾伦的悲惨死亡，这导致她开始“情绪化进食”。“我从小就和哥哥分享东西，然后，有一天，他就不在了，”杨分享道。

“我来自一个加勒比家庭，食物是爱的一种形式，所以即使我的兄弟姐妹不在那里，我妈妈仍然会买同样数量的食物。她还是以同样的方式购物，很明显，我没有人可以和我分享美食和食物，所以我只是吃了它们。我想我和食物的关系——情绪化进食——就是从那时开始的。”

Marv在2011年被诊断出患有多发性硬化症

几年后，13岁的杨失去了叔叔道格拉斯（Douglas）， 26岁的父亲死于心脏病，这让她的情绪更加痛苦。对她来说，安慰来自甜食的形式，她吃了饼干和松饼。她悲伤地吃着她最喜欢的食物，比如传统的加勒比菜，比如咖喱山羊配米饭、豌豆和奶酪通心粉，慢慢地，她的体重开始慢慢地上升。

“我是那种如果牛仔裤不合身，就去洗衣机洗的人；如果我的戒指太紧，我的手就会肿起来，”她坦白道。“我完全否认了。”

多年来，杨一直在与背痛作斗争，并将其归因于年龄的增长。然而，当她开始感到全身发麻，躯干发紧时，她寻求了医疗帮助。2011年，就在那时，她被诊断出患有多发性硬化症，改变了她的一生。

多发性硬化症是一种可能持续一生的疾病，多发性硬化症信托基金会的研究甚至表明，超重会增加患这种疾病的风险。对她周围的人来说，杨坚持说她很好，但她体重背后的真相要黑暗得多。在接受了新的药物治疗后，她的体重又增加了至少两英石。

她解释了引爆点：“我的教女给我买了一条项链，但我无法把项链戴在脖子上。我的脖子太胖了，戴不上项链。我想，‘天哪，太尴尬了，我真的能去告诉她把礼物换了吗？’我想，‘不，你不能那样做’。这条项链真是锦上添花。”

那一刻，她突然意识到，是时候彻底改变自己的饮食和生活方式了。现在，她的体重不仅威胁到她的健康，还威胁到她照顾95岁的母亲西尔维娅的能力，西尔维娅完全依赖她的照顾。

马夫减掉了7英石，现在的身材是10号

杨参加的定制节食计划，剑桥体重计划1:1饮食，帮助她在2023年1月开始了她的个人旅程，并取得了惊人的成果。总的来说，她在12个月内减掉了7英石的体重，甚至注意到她的鞋码从英国的5号缩小到4号。现在，她的体重达到了10英石2磅，衣服的尺寸缩小了6号，她继续获得了1:1的年度饮食女性奖。

由于现在有了大量的“选择”，Marv对买衣服产生了新的热情，她不仅改变了自己的衣橱，还改变了自己的人生观。随着MS的检查和药物剂量的减少，她能够过一种更加积极的生活方式。

杨分享了她的指导思想：“我经历了太多的悲伤，但我始终相信你有选择。你可以让事情吞噬你，也可以让你超越它，所以我选择超越它，不让它决定我是谁，我要成为什么样的人。”她高兴地补充说：“我是一个新的女人，现在这条项链很合适。”