在病例激增的情况下,如果你有诺如病毒,药剂师会发布10分钟规则

在英国病例激增之际,一名药剂师发布了一项10分钟规则,以帮助加快从一种讨厌的冬季细菌中恢复过来。据专家介绍,这种方法是治疗诺如病毒的关键。

英国卫生安全局(UKHSA)的最新数据显示,2月3日至16日的诺如病毒病例比去年同期增加了168%。英国国家医疗服务体系也警告说,这种疾病今年给医院带来了“巨大压力”。

在最新消息中,卫生机构透露,仅在2月份,就有4万多床日因这种细菌而流失。上周因诺瓦克病毒住院的患者每天有1094名,比前一周(1134名)略有减少,但与去年同期(截至3月3日的一周为470名)相比,增加了一倍以上。

由于感染预防和控制,医院工作人员还需要关闭另外273张空置床位。这增加了对能力的压力,这意味着NHS上个月仅因诺如病毒就损失了43938个床位日。

考虑到这一点,环球药店的医疗总监杰米·温医生分享了他的康复小贴士。他说:“诺如病毒是一种高度传染性的病毒,会导致胃肠道炎症,引起腹泻、呕吐和恶心等不愉快的症状。”

“虽然你可以在一年中的任何时候感染诺如病毒,但由于室内时间的增加,与更多人接触的时间增加,冬季的感染通常会激增。”这一点,再加上冬天我们的免疫系统变弱,可能会导致病毒传播的增加和感染的激增。

他建议每10分钟喝一小口水,以防止脱水图片:盖蒂)

“一旦与病毒接触,症状可能需要12小时到两天的时间才会出现,对大多数健康成年人来说,平均持续三天。”诺如病毒可能令人不快,但你可以遵循一些建议来防止症状恶化。”

在他的建议中,有一条简单的10分钟规则需要坚持。他建议每10分钟喝一口水,以防止脱水和进一步呕吐。

他解释说:“诺如病毒的主要症状是严重的腹泻和呕吐,这意味着你会以极快的速度失去水分。”“因此,确保你喝足够的水是至关重要的,这样才能补充电解质和液体,防止脱水。”口服补液是解决这个问题的好方法。

“我们建议每隔10分钟左右喝一小口水,看看你的胃是否能承受,因为过快喝太多会导致进一步呕吐。如果你发现自己能坚持小口喝,那就逐渐增加服用的频率。”

他还建议:

隔离和远离工作或学校休息经常洗手和擦拭你接触的表面吃清淡的,普通的食物如果你发烧服用布洛芬或扑热息痛。

如果你感染了诺如病毒,经常洗手也很重要,以防止感染的传播图片:盖蒂)

然而,Winn博士警告说,在某些情况下,医疗是必要的。他补充说:“大多数诺如病毒病例不需要就医,由于这种病毒的传染性很强,你应该避免去医院或看医生。”

“然而,如果你严重脱水,不能喝任何液体或长时间发烧,寻求医疗救助是很重要的,因为病毒可能会对你造成更严重的影响。”诺如病毒也会影响老年人、幼儿和那些比普通成年人更有潜在健康状况的人,所以一定要密切监测症状,并准备好在症状恶化时寻求医疗帮助。”

英国国家医疗服务体系列出了诺如病毒的症状,包括感觉不舒服、恶心(呕吐)、腹泻、高烧、头痛、胃痛和身体疼痛。