一名体重30英石的男子在做了一个重大改变后，现在已经面目全非了

多年来，大卫·蒂林的生活一直被他的体重所主宰，陷入了不健康饮食和缺乏锻炼的恶性循环中。

由于轮班工作，他每周要叫三次外卖，两天就能吃完一条面包。大卫的饮食主要是吃馅饼、薯片和零食等方便食品，没过多久，他的体重就飙升到了惊人的30英石10.5磅。

随着体重的增加，他的困难也在增加，这位61岁的老人在一家食品厂工作时，连简单的工作都做不完。他坦白说：“在封锁和重返工作岗位之后，工作已经重组，我经常搬家，真的很挣扎。我已经越过了一个临界点。我爬上楼梯，不得不去储物柜，站在楼梯顶上，听到我的心砰砰直跳。”

大卫看起来面目全非（图片:大卫耕作)

到2022年，大卫已经到了他的极限。他的膝盖疼痛，他没有社交生活，他生活在害怕像他母亲一样患上心脏病的恐惧中。据《曼彻斯特晚报》报道，就在那时，来自威森肖的大卫决定做出重大改变。他最初打算在土耳其进行减肥手术，但旅行限制阻碍了他的计划。相反，他选择在当年1月加入当地的“瘦身世界”小组，并看到了立竿见影的效果。

“我吃错了食物。我会吃馅饼、薯片和面包——一次吃两个馅饼，再吃半听豆子。”大卫已经减掉了惊人的17英石，他公开了自己以前的生活方式。

“还有外卖，一周三份，”他承认。“我每天摄入数千卡路里。糖果，薯片，任何简单快捷的东西。我在工作之余并不活跃。这是逐渐建立起来的事情之一。

大卫在减掉17英石之前（图片:大卫耕作)

“我轮班工作，回家，吃饭，睡觉。工作，睡觉，工作，睡觉。你就是这么做的。你会让自己陷入一成不变的生活中。这是一种非常不舒服的普遍感觉。我必须做点什么。我处在崩溃的边缘。

“我看了土耳其的胃袖手术，但他们都被封锁了。我浪费了整整一年的时间来控制体重。我已经拖得够久了，1月份的时候，我告诉自己必须做点什么。”

大卫现在的体重约为13英石10.5磅，他强调了自己转变的关键时刻——在冰岛发现了“瘦身世界”的即食食品。“对我来说，改变游戏规则的是来自冰岛的即食餐，”他说，并称赞了丰盛、令人满意和美味的饭菜，尤其是韩国牛肉面，为他的饮食增添了多样性。

大卫现在说，自从减肥后，他在简单的日常活动中找到了快乐（图片:大卫耕作)

随着大卫腰围的减少，他在一些简单的活动中找到了快乐，比如遛狗阿尔菲（Alfie），随着他们俩都变得更健康，这项活动变得更容易了，他们的冒险也变得越来越长。就在圣诞节前，当一辆车在曼彻斯特的电车轨道上行驶时，大卫意识到了自己不可思议的转变的全部程度，他别无选择，只能跋涉四英里回家——这对他来说是三年前不可想象的壮举。

“我总是不去看医生，”他坦白道。“你不用去看医生，也不用拍照。你不会真的照镜子，但这可能是一个男人的事情。你不会这样面对自己。”

他改变的动机是非常私人的，源于对母亲健康问题的关注。“这样做的部分原因是担心我妈妈有心脏病，”他解释说。

“她在生命的最后一刻中风，死于心脏病。我一直记得我们的一张照片——她被绞车从床上吊起来。你不会想要那样的。你不会想要依靠别人来照顾你的。你不想成为他们的负担吧。我已经尽我所能让下一个阶段变得更好，我期待着，希望事情对我来说会更光明。”