医生建议在斋月吃健康的食物

木尔坦:

医生强调了禁食对健康的好处，同时建议人们在斋月期间注意饮食。

他们敦促禁食的人避免油炸和辛辣的食物，而是选择清淡营养的食物来维持他们的能量水平和整体健康。

尼什塔尔大学医学院院长Azam Khan博士、巴基斯坦医学协会主席Masoodur Rauf Haraj博士和胃肠病学家Tanveer Malik博士强调了斋月和开斋节食物选择的重要性。

阿扎姆·汗博士强调，由于禁食改变了正常的饮食模式，身体的能量水平在很大程度上依赖于食物摄入。许多人缺乏选择正确的食物来维持一天的能量的意识。

他指出了人们在开斋时过度食用油炸和辛辣食物的普遍趋势，比如炸玉米片和萨莫萨。相反，他推荐清淡易消化的食物，以防止因饮食习惯的突然改变而引起的健康并发症。

他还建议糖尿病患者避免含糖和人工染色的饮料，强调在开斋节和斋戒节之间需要喝2到3升水来补充足够的水分。

Masood Haraj博士强调了Sehri在为禁食做准备方面的关键作用。

医生强调了禁食对健康的好处，同时建议人们在斋月期间注意饮食。

他们敦促禁食的人避免油炸和辛辣的食物，而是选择清淡营养的食物来维持他们的能量水平和整体健康。

尼什塔尔大学医学院院长Azam Khan博士、巴基斯坦医学协会主席Masoodur Rauf Haraj博士和胃肠病学家Tanveer Malik博士强调了斋月和开斋节食物选择的重要性。

阿扎姆·汗博士强调，由于禁食改变了正常的饮食模式，身体的能量水平在很大程度上依赖于食物摄入。许多人缺乏选择正确的食物来维持一天的能量的意识。

他指出了人们在开斋时过度食用油炸和辛辣食物的普遍趋势，比如炸玉米片和萨莫萨。相反，他推荐清淡易消化的食物，以防止因饮食习惯的突然改变而引起的健康并发症。

他还建议糖尿病患者避免含糖和人工染色的饮料，强调在开斋节和斋戒节之间需要喝2到3升水来补充足够的水分。

Masood Haraj博士强调了Sehri在为禁食做准备方面的关键作用。